Receptes

Dabīgi salds, krāsains un barojošs gardums. Šī bļodiņa apvieno Tavu iecienītāko jogortu ar mīļākajiem augļiem un kraukšķīgu granolu ideālai rīta uzkodai vai pēcpusdienas enerģijas devai. Sastāvdaļas (2 porcijām): Bāze: Tavs iecienītākais jogorts Dekorēšanai: 2 ēdamkarotes Good Mood Kitchen granolas (klasiskā ar mandelēm un rozīnēm) Kokosriekstu skaidiņas Mellenes, zemenes un citi augļi Mandeļu šķēlītes Ķirbju sēklas, rozīnes, dateles Pagatavošana: Jogortu pildi mazos trauciņos vai bļodiņās. Dekorē ar granolu, augļiem un sēklām. Pasniedz uzreiz un baudi – acīm un vēderam! Padoms: Saldētās mellenes piešķir bāzei dabīgu zilganu toni un intensīvu garšu. Šī recepte ir 100% augu valsts, bez pievienota cukura un ar daudz šķiedrvielu!

Mazs izmērs, liels baudījums! Šie ogu smūtija deserti ir lieliska izvēle veselīgai uzkodai vai skaistam pasniegšanas veidam ballītē. 📝 Sastāvdaļas (4 porcijām): Smūtija bāze: 1 glāze saldētu aveņu 1 banāns ½ glāze mandeļu piena 1 datelis (svaigs vai mīkstināts) Dekorēšanai: 2 ēdamkarotes granolas Sauja ogu (svaigas avenes, mellenes) Mandeļu šķēlītes, sēklas, kokosriekstu skaidiņas Pagatavošana: Blendē ogas, banānu, mandeļu pienu un dateli, līdz iegūta viendabīga, krēmīga masa. Lej smūtiju mazos trauciņos vai glāzēs. Dekorē ar granolu, ogām un pārkaisītajām sēklām vai riekstiem. Pasniedz uzreiz vai uzglabā ledusskapī līdz 2 stundām. Ideāli piemērots ballītēm, brunch galdam vai veselīgai pēcpusdienas uzkodai. Šo desertu var viegli variēt ar dažādām sezonas ogām un Good Mood Kitchen granolas veidiem.

Svaigs, barojošs un ideāls rīta sākums! Šī bļoda ir pilna ar dabīgiem labumiem – saldais smūtijs apvienojumā ar kraukšķīgu granolu un augļiem sniedz gan enerģiju, gan baudu. 📝 Sastāvdaļas: Smūtija bāzei: 1 saldēts banāns ½ tase saldētu zemeņu ½ tase augu piena (piemēram, mandeļu vai auzu) 1 tējkarote čia sēklu (pēc izvēles) Dekorēšanai: ½ svaiga banāna (sagriezts ripiņās) 2 ēdamkarotes kraukšķīgas granolas Rieksti un sēklas (mandeļu šķēlītes, ķirbju sēklas, saulespuķu sēklas) Ogas (piemēram, avenes, mellenes) Kokosriekstu skaidiņas Pagatavošana: Blenderī sablendē visas smūtija bāzes sastāvdaļas līdz krēmīgai konsistencei. Lej bļodā un vienmērīgi izlīdzini. Dekorē ar izvēlētajiem papildinājumiem – kā parādīts attēlā vai pēc savas gaumes. Pasniedz nekavējoties un baudi!